Tobie.dk

Din og min hverdag!?

Archive for the ‘fritid’ Category

Hockey! :)

leave a comment

Jeps, året sidste kamp for mig i år (som tilskuer vel og mærket!). Efter 1 times bodybike, som også kan betegnes som selv tortur, smuttede jeg en tur til Rødovre, for at stå i små 3 timer og fryse i en kold skøjtehal. Nogle gange tænker man, hvorfor gør jeg det dog mod mig selv!? Any ways, var super fedt at få cyklet lidt, og få forbrændt nogle (jule) kalorier af. Og der ud over så var kamp mod Rødovre bestemt også værd at se, tiltrods for vi tabte :( Første periode var helt klart det den var mest gang i, og de 3 mål der blev scoret der, fortæller også lidt om det. I anden periode var der dødt løb imellem de to hold, og i tredje må jeg nok ærgerligt indrømme at Rødovre sad på det meste af spillet. De fik desværre og udlignet i 3. periode, hvilket betød overtid. Da hverken Rungsted eller Rødovre formåede at score i overtiden, skulle kampen afgøres ved straffeslag, hvilket vi desværre brændte flest af. Kampen enten 2-2 og efter straffeslag, fik Rødovre altså de sidste point.

Bare for sjovt skyld får i også et par (dårlige)billeder fra kampen:

Written by Tobias Vebel

December 29th, 2009 at 1:24 am

Posted in fritid

Tagged with ,

Tag til OL på fredag i København (Copenhagen Olympic Festival)

leave a comment

Jeg vidste det, og du ved det muligvis heller ikke, men på fredag sker der meget andet end den kære Obama kommer til landet.

Faktisk er der linet en festparade op, hele dagen på råshuspladsen hvor man bla kan møde:

-Rune Rk (ENUR)

-Morten Breum

-Ida Corr

-Jooks

-Camille Jones

og mange mange flere.

Hvis været er med dem(hvilket det faktisk ikke ser ud til at være) tror jeg det kunne blive et super fedt arrangement!

Programmet for fredagen er:

Kl. 9:00 Følg de fire byers (Chicago, Tokyo, Rio og Madrid) præsentationer live fra Bella Center på Rådhuspladsens storskærm.
Kl. 13:00 Masser sportsaktiviteter på pladsen og scenen samt DJ
Kl. 17:30 Musik med DJ Static, Jooks, Rasmus Seebach, ENUR feat. Miss Mukupa
Kl. 18:00 AQUA
Kl. 18:30 Vinderen af OL 2016 – live fra Bella Centeret
Kl. 19:00 D-A-D
Kl. 19:30 Koncert: Medina, Morten Breum feat. Ida Corr, Kuku Agami, Camille Jones, Burhan G, Laid Back
Kl. 21:00 Festen slutter

Kl. 9:00 Følg de fire byers (Chicago, Tokyo, Rio og Madrid) præsentationer live fra Bella Center på Rådhuspladsens storskærm.

Kl. 13:00 Masser sportsaktiviteter på pladsen og scenen samt DJ

Kl. 17:30 Musik med DJ Static, Jooks, Rasmus Seebach, ENUR feat. Miss Mukupa

Kl. 18:00 AQUA

Kl. 18:30 Vinderen af OL 2016 – live fra Bella Centeret

Kl. 19:00 D-A-D

Kl. 19:30 Koncert: Medina, Morten Breum feat. Ida Corr, Kuku Agami, Camille Jones, Burhan G, Laid Back

Kl. 21:00 Festen slutter

Skulle du have lyst, er der også massere af aktivitet på råshuspladsen i morgen:

Kl. 13:00 Masser af sportsaktiviteter og sceneshow på Rådhuspladsen. VIP cykelturen Copenhagen Bike Tour ankommer til pladsen.

Kl. 19:00 Gratis koncerter med Turboweekend, Faggot Fairys, Mike Sheridan og Saints Go Machines

Kl. 21:30 Pladsen lukker

Se meget mere om arragementerne her: 2009olympiccongress.com

Written by Tobias Vebel

September 30th, 2009 at 11:20 pm

Bruce testen

leave a comment

Da jeg var over og træne tidligere i dag, ville jeg prøve at udfordre mig selv i noget nyt. Elsker at udfordre mig selv, og egentligt også der i min motivation for at træne ligger. Hvis man bare skal tage de samme maskiner, med den samme vægt, eller romaskinen på 10 minutter, eller crosswalkeren i 20 min, bliver det hurtigt kedeligt. Så jeg prøver at varriere det, og lave små ufordringer. I dag havde jeg besluttet at teste min udholdenhed, og samtidig kan man også benytte Bruce løbebåndstesten til at finde ens kondital.

Testen beskrives sådan her på motion-online.dk:

Med denne test kan du teste dit kondital på løbebånd uden at bruge puls eller andet udstyr. I Danmark er det mest almindelige, at man anvender en ergometercykel til konditionstestning. I USA derimod, er det mest almindeligt at anvende en løbebåndstest – specielt Bruce-protokollen.

Og selve skemaet som udgøre testen er her:

bruce

Skemaet skal læses således, at du starter med 2,7 km/t og hældning 10%. Efter 3 minutter øger du til 4,0 km/t og hældning 12%.

Desværre var der en mindre forhindring, som jeg ikke lige havde taget højde for. Fitness worlds løbebånd, kan desværre kun gå op til 15 % stigning (ikke at det ikke er godt nok til normale formål), hvilket jo desværre ikke var nok, til det der kræves i testen.

Derfor forsatte jeg fra de 9 minut og frem med en hældning på “kun” 15 % – som stadig føles at ret meget!

Jeg hold ud i 18.33, hvor lang tid kan du holde ud?

Det resultere i et kondital på 67,9 (find også udregneren på motion-online.dk), men hvis vi tager højde for at det ikke kunne komme højere op end de 15% svare det nok nærmere til 55-60 stykker, hvilket stadig må siges at være ganske pænt. Fra 57 og op er svarende til “Meget Højt” (positivt). Hvis man så kigger på tabelen for “Verdensklasseatleter”, som den bliver omtalt, så er alt under 60 meget lavt! Men jeg er nu ganske tilfreds!

Har du lyst til at læse mere om testen, kan du gøre det her: http://www.motion-online.dk/konditionstraening/testning/bruce_loebebaandstest_-_test_dit_kondital_paa_loebebaand/

Written by Tobias Vebel

September 24th, 2009 at 12:39 am

Twestival 2: The Storm – Honesty (live)

leave a comment

Som jeg skrev i fredags, var jeg til twestival i torsdag, som var et ganske hyggelig arrangement. Der er nu blevet talt op, og twestival copenhagen, indbragte 30.079,50 kr, som alle er doneret til Børne Cancer fonden. Der udover er der en der har været så venlig at uploade, et af The Storm numre, som de optrådte med, nyd det direkte fra youtube:

Synes det er smukt! :)

Written by Tobias Vebel

September 13th, 2009 at 10:49 pm

Fodbold: FCK – BIF

leave a comment

Lidt billeder fra dagens kamp som endte 1-1:

Brøndbyfans

Nedre C

Nedre B

Brøndbyfans

Brøndbyfans

Written by Tobias Vebel

August 30th, 2009 at 11:21 pm

Posted in fodbold,fritid

Tagged with , ,

Støttekoncert for kirkeasyl

leave a comment

Jeg var her til aften inde på rådhuspladsen for at høre de mange optrædeende til støttekoncerten for kirkeasyl.

En af dem var Mikael Simpsons, der sammen med sit band Sølvstorm og Trentemøller formåede at sætte gang i hele rådhuspladsen. Det gjorde de bla. ved hjælp af nummeret, medicin, Jeg sidder fast, drømmer om et andet sted og Inden du falder i søvn. Sidst nævnte fik jeg optaget med mobilen, og den kommer til jer lige her:

Der kommer billeder i morgen :)

Written by Tobias Vebel

August 19th, 2009 at 1:30 am

Tag til Cirkus med Morten Breum, Rune RK, Lou Van og Jean Von Baden!

leave a comment

Endnu en weekend bliver der vild fest! Line-uppet lørdag aften i cirkusbygningen minder meget om det line-up man kunne finde til I am i fredags. Og endnu en weekend må jeg ærger mig over ikke at være med! Det må betegnes som at være tæt på danmarks bedste dj’s samlet et sted, en aften:

Written by Tobias Vebel

August 12th, 2009 at 10:59 am

Bryggen

leave a comment

I love it! Et fantastisk sted, som nok er det nærmest vi kbh’er har af mulighed for at bade. I virkeligheden tror jeg egenligt nok Hellerup strand ligger tættere på, hvor jeg bor – men jeg har faktisk aldrig været der. Tilgengæld har bryggen en fantstisk stemning, et dejligt havnebad og mange hyggelige mennesker. Samtidig er der rig mulighed for at købe mad, hvad end man har lyst til selv at smutte ned i supermarkedet og købe en enganggrill og mad, eller bare købe fra det nærmeste pizzaria, som der er 5-10 af inden for en omkreds af 10 minutters gang.

Bryggen

Bryggen

Læg mærke til den røde cirkel, var en fyr på en af disse fantastisk maskiner, som man typisk kun ser nørder på i USA, billedet er zoomet ind her(Bemærk hjelmen ;) )

Bryggen

Written by Tobias Vebel

August 9th, 2009 at 12:50 pm

Posted in fritid

Tagged with

Zulu sommerbio

leave a comment

Efter en tur på bryggen igår(var fantastisk at komme ud og få en tur i vandet og noget sol!), tog jeg til Fælledparken. I øjeblikket viser Zulu sommerbio film denne fantastiske have, som desuden også er ganske velegnet at løbe i.

Filmen de viste i går aftes var Milk, hvilket var en super god film, som jeg stærkt kan anbefale andre at se. I får lige traileren her:

og et billede fra Fælledparken her:

Sommerbio

Written by Tobias Vebel

August 6th, 2009 at 3:48 pm

Posted in fritid

Tagged with , ,

Sensation billetter – salget starter fredag kl 10!

leave a comment

Så er datoen for billettesalget af sensationbilletter offentliggjort! På fredag kl. 10 kan man købe billetter til dette åres Sensation, som bliver afholdt 31. oktober 2009.

Er du helt desperat for at få din billet før alle andre, kan du møde op på klub 8 torsdag aften kl 20, og købe din billet der. Er du blandt de første 10 der møder først op, får du en billet gratis! Derudover er der 1000 billetter til salg torsdag aften.

Kan du vente til fredag morgen, kan de købes her: http://www.billetlugen.dk/musik/8295/ fra kl 10.

Se traileren til dette åres sensation lige her:

Læs desuden mere om billetsalget på: sensation.com

Written by Tobias Vebel

August 4th, 2009 at 12:32 pm